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Saiba como posso te ajudar!
Como você se sentiria ao acordar todos os dias com a certeza de que tem a capacidade de enfrentar os problemas que aparecerem no seu dia? É uma realidade que para você parece ser impossível?
Implemento métodos eficazes de psicoterapia para incentivar a autocompreensão dos pacientes e incentivá-los a adotar novas atitudes e sentimentos em relação a sua vida. É essencial ter em mente que a terapia não é um remédio mágico ou uma solução rápida. Terapia é um processo de cicatrização que requer participação e investimento - tanto do paciente como do profissional. Basicamente, fazer pequenas mudanças no comportamento autodestrutivo e lidar com sentimentos de tristeza, medo e dor podem trazer resultados que alteram a qualidade de vida.
Olhe para você com compaixão!
Terapia Individual
Online e Presencial
Talvez você esteja se sentindo abatido ou ansioso, talvez você não tenha certeza sobre o futuro de um relacionamento, ou simplesmente sente que não está vivendo a vida que gostaria de viver. Seja qual for sua necessidade estou aqui para lhe apoiar. A terapia é um processo de crescimento e autodescoberta e nas minhas sessões, promovo a transformação comportamental, incentivando uma perspectiva positiva e a adoção de novas atitudes e reações. Tenho as ferramentas e a experiência profissional para ajudar você a viver melhor.
É importante observar que a TCC é uma abordagem orientada para o presente e focada em soluções. Os psicólogos da TCC trabalham em estreita colaboração com os clientes para ajudá-los a adquirir habilidades e estratégias práticas para enfrentar seus problemas emocionais e comportamentais. O tratamento é geralmente de curto prazo e baseado em evidências, o que significa que é fundamentado em pesquisas científicas que demonstraram sua eficácia no tratamento de uma variedade de problemas psicológicos
De acordo com o Conselho Federal de Psicologia, "o psicólogo trabalhará visando promover a saúde e a qualidade de vida das pessoas e das coletividades". Através do uso de vários métodos de psicoterapia e tratamentos associados, meus pacientes desenvolvem hábitos que mudam suas vidas e os ajudam a lidar com os vários obstáculos da vida. Minhas sessões de terapia são elaboradas com intuito de examinar em profundidade os problemas pessoais e fornecer aos pacientes ferramentas eficazes para uma boa perspectiva de vida.
Saiba mais!
A psicoterapia é para você, que sente em um estado de:
Depressão
A depressão não é simplesmente uma tristeza passageira, mas sim uma condição persistente e debilitante que pode afetar significativamente a qualidade de vida de quem a sofre. Com a terapia poderemos identificar e modificar padrões de pensamento negativos e comportamentos disfuncionais que contribuem para a depressão. Vou junto com você desenvolver estratégias para lidar com pensamentos negativos e a adotar comportamentos mais saudáveis.
Ansiedade
A ansiedade é uma emoção normal e comum que todos experimentam em algum momento de suas vidas. Ela pode se manifestar como uma sensação de apreensão, nervosismo, preocupação ou medo diante de situações estressantes, desafios ou ameaças percebidas. Mas quando a ansiedade se torna excessiva, persistente e interfere significativamente na vida cotidiana, ela pode se transformar em um transtorno de ansiedade. Vamos trabalhar na identificação e modificação de padrões de pensamento negativos e comportamentos disfuncionais que são apresentados para a ansiedade, além de passibilidade em envolve uma exposição gradual a situações temidas para reduzir a ansiedade.
Transtornos Alimentares
Os transtornos alimentares são condições psicológicas sérias que afetam a maneira como uma pessoa pensa, sente e envelhece em relação à comida e ao próprio corpo. Eles podem ter sérias consequências para a saúde física e mental e podem ser ambientais fatais se não forem tratados especificamente. A TCC é uma das abordagens mais eficazes no tratamento de transtornos alimentares. Ela se concentra na identidade e na mudança de padrões de pensamento disfuncionais e comportamentos relacionados à alimentação e à imagem corporal. Na psicoterapia vou ajudar você a desenvolver estratégias para lidar com gatilhos emocionais, como ansiedade e depressão, que podem contribuir para os transtornos alimentares.
Autossabotagem
A superação da autossabotagem é um processo gradual que requer autocompaixão, paciência e persistência. Lembre-se de que você pode aprender a agir de maneira mais saudável. Na terapia trabalharemos para identificar suas autossabotagens e a desenvolver estratégias para substituí-las por pensamentos mais realistas e construtivos. Além disso, poderemos desenvolver habilidades de enfrentamento e estratégias para evitar os comportamentos autossabotadores.
Luto
O luto é uma resposta emocional natural à perda de algo significativo em nossas vidas, como a morte de um ente querido, o término de um relacionamento, a perda de um emprego, a mudança para um novo local, entre outros eventos que podem causar um impacto emocional profundo. O processo de luto é uma experiência única para cada pessoa e pode envolver uma variedade de emoções, pensamentos e reações. A psicoterapia oferece apoio emocional, ajuda na compreensão e na facilidade da perda, e auxilia os indivíduos a lidar com o sofrimento e a encontrar maneiras saudáveis de enfrentar a perda.
Alterações de Humor
Quando as alterações de humor causam uma angústia significativa ou interferem na qualidade de vida de uma pessoa, a psicoterapia se faz muito eficaz, ajudando você ajuda a desenvolver estratégias de enfrentamento e a promover a resiliência emocional.
Autoimagem
A autoimagem é uma parte fundamental da identidade pessoal e pode influenciar significativamente o bem-estar emocional, o comportamento e a forma como uma pessoa interage com o mundo. Problemas de autoimagem ocorrem quando a percepção de que uma pessoa tem de si mesma é negativa, distorcida ou prejudicial à sua saúde mental e bem-estar emocional. Esses problemas se manifestam de várias maneiras e podem afetar tanto a forma como alguém pode se ver fisicamente quanto a sua autoestima e autoconfiança. Com a psicoterapia iremos nos concentrar na identificação e mudança de padrões de pensamento negativos e distorcidos relacionados à autoimagem, ajudando também a desenvolver estratégias de enfrentamento seguros para lidar com a autocrítica e promover uma visão mais realista e positiva de si mesmo.
Estresse
O estresse é uma ocorrência natural do corpo a situações desafiadoras ou ameaçadoras. É uma resposta biológica e psicológica que ajuda a nos adaptar e lidar com situações difíceis. Mas quando há excesso de estresse psicológico podem ocorrer efeitos negativos na saúde física e mental, como tensão muscular,insônia ou problemas de sono, irritabilidade, dificuldade de concentração, fadiga, dores de cabeça, problemas digestivos, aumento da pressão arterial, ansiedade, depressão, mudanças sem apetite, problemas de memória, entre outros. Através da psicoterapia poderemos, juntas, desenvolver estratégias para enfrentar o estresse de maneira mais saudável e eficaz.
Traumas
Os traumas psicológicos são eventos ou experiências que causam um profundo impacto emocional e psicológico em uma pessoa. Essas experiências podem ser avassaladoras e é importante entender que as respostas ao trauma podem variar de pessoa para pessoa. Algumas pessoas podem desenvolver sintomas imediatamente após o evento traumático, enquanto outras podem experimentar um atraso na manifestação dos sintomas. Com a terapia poderemos identificar e modificar a mente disfuncional relacionada ao trauma e desenvolver estratégias para enfrentar gatilhos e sintomas.
Sobre mim
Uma eterna estudante.
Desde jovem, soube que queria ter uma carreira que fizesse a diferença na vida das pessoas. Esse interesse me levou a estudar psicologia que acabou por se tornar uma atividade à qual me dedico inteiramente.
Estudar é aprimorar. Sou psicóloga, pós graduada em Terapia Cognitivo-Comportamental, e ofereço excelência em meus atendimentos, trazendo qualidade de vida para meus pacientes. Atualmente sou pós-graduanda em Neuropsicologia, dando ênfase nos estudos relacionados ao neurodesenvolvimento e suas alterações.
Cada cliente é importante para mim e me esforço para ajuda-los a encontrar as respostas que procuram. Tenho trabalhado com diversos tipos de pacientes passando por circunstâncias únicas em suas vidas.
Meu objetivo é orientar meus pacientes em relação aos desafios mais complexos de suas vidas. A vida pode ser difícil e, às vezes, a ajuda de uma Psicóloga pode ser muito efetiva. Me dedico ao bem-estar dos meus pacientes e posso fornecer a você as ferramentas necessárias para enfrentar as circunstâncias mais traumáticas de sua vida.
Perguntas frequentes
Tem alguma pergunta que gostaria de fazer? Estou disponível para dar aos pacientes o melhor atendimento e experiência possíveis. Quando se trata de saúde mental, não existe pergunta errada. Confira abaixo as respostas às perguntas frequentes e não hesite em entrar em contato se tiver outras dúvidas.
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O que é a Terapia Cognitivo-Comportamental?A Terapia Cognitivo-Comportamental é a abordagem que guiará nossas sessões. Ela é uma abordagem de tratamento psicológico baseada em evidências que se concentram na relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. É uma das terapias mais amplamente praticadas no campo da saúde mental e é conhecida por ser eficaz no tratamento de uma variedade de distúrbios emocionais e psicológicos.
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Quanto tempo dura uma sessão?A sessão tem uma duração média de 50 minutos.
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Como funciona o atendimento pelo convênio?Realizo a emissão do recibo e você pode solicitar o reembolso no convênio. Verifique com seu convênio como funciona o sistema de reembolso de atendimento psicológico.
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Existe a possibilidade de atendimento em outra região da cidade de São Paulo?Meu consultório está localizado no bairro da Vila Mariana, na cidade de São Paulo - SP. Mas existe a possibilidade de atendimento em regiões como: Paulista, Tatuapé, Pinheiro e Jardins.
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Você faz sessão de terapia online?Sim. Meus atendimentos podem ser tanto presenciais, como online. E ambas as modalidades são comprovadamente eficazes para tratamentos psicológicos.
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Quais as formas de pagamentos das sessões?Os pagamentos poderão ser realizados através do PIX, transferência bancária ou dinheiro.
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Qual o valor das sessões?Entre em contato e conversaremos melhor em sua primeira sessão!
Qualquer dúvida, entre em contato, estarei pronta para te ajudar!
Atenção:
Este site não oferece tratamento ou aconselhamento imediato para pessoas em crise suicida. Em caso de crise, ligue para 188 (CVV) ou acesse o site www.cvv.org.br.
Em caso de emergência, procure atendimento em um hospital mais próximo.